Kruhový trénink Ostrava, fitness Ostrava - zacvičte si v Ostravě

Jste žena ve věku od 18 do 80 let? Jste nespokojená se svojí postavou, trápí vás bolesti zad, jste stále unavená? Přitom nemáte dostatek času sama pro sebe? Pokud patříte do této skupiny žen, máme pro vás  příjemné a zábavné řešení.

Zveme vás do našeho klubu Expreska. Klub Expreska je určen výhradně ženám, které si přejí shodit na váze, vytvarovat si postavu anebo docílit lepšího pocitu a spokojenosti sama se sebou.

 

Náš klub Expreska k vám přichází s kruhovým cvičením neboli kruhovým tréninkem, díky kterému se snadno přiblížíte ke své vysněné postavě a ke spokojenosti.

S naším programem kruhového cvičení si nemusíte předem sjednávat žádný termín. Jednoduše si k nám příjděte zacvičit tehdy, kdy se vám to hodí a to bez předchozího objednání. Vaše cvičení začíná ve chvíli, kdy příjdete.
Ptáte se, jak je to možné? Jednoduše začnete cvičit na jakémkoliv volném stanovišti a přesouváte se v kruhu stejným směrem jako ostatní. To vše probíhá pod dohledem zkušené trenérky.

 

Kruhový trénink je krátké, motivující, intenzivní a velice efektivní cvičení, které se opakuje v 30-ti minutových intervalech. Jedná se o komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení zároveň. Díky tomuto způsobu cvičení se nejenže rychle dostanete do formy a budete se cítit daleko lépe, ale také posílíte své svalstvo, zpevníte si tělo, zrychlíte metabolismus a zredukujete své tukové zásoby.
V našem klubu probíhá kruhové cvičení na 8 hydraulických strojích a 8 aerobních mezistanicích. Všechny stroje jsou uspořádány do kruhu podle toho, zda procvičujete horní nebo dolní partii svého těla. Díky tomuto uspořádání si velmi intenzivně a rovnoměrně  procvičíte všechny vaše svalové skupiny.

 

Rádi vás uvítáme  v Expresce Hrabůvka a Expresce Burgas (rozklikněte pro bližší informace).

Věříme, že Expreska se stane pro vás místem, kde se budete cítit dobře v kruhu ostatních žen. Můžete si u nás zacvičit, vybrat si ze škály potravinových doplňků a nápojů podporujících spalování tuků. V objektu se dále nachází kadeřnice, kosmetička, pedikérka a masér.